虫草，最早文字记载于清汪昂的《本草备要》：“性甘平，保肺益肾，止血化痰，止劳咳。冬在土中，形如老蚕，有毛能动，至夏则毛出土上，连身俱化为草。若不取，至冬复化为虫。”《本草纲目》所述“雪蚕”，即是虫草。作为名贵的传统中药材，虫草在中国流传和应用已有两千多年的历史。中国有民谚：“宁要虫草一把，不要金玉满堂”。在人们的传统认识中，它跟“仙草”没有多少区别，这充分说明了虫草对健康的重要。
依据《黄帝内经》、《千金药方》、《本草纲目》、《中国藏药》、《中国医药年鉴》、《中国药材学》、《中华药理学》、《中药大辞典》、《美国药典》等文献资料，虫草具有以下十大功能:
一、治疗呼吸系统疾病
虫草酸能保肺益肾、止血化痰，增强支气管纤毛活动能力，调节支气管平滑肌；虫草素则对结核杆菌等肺部感染病菌有强烈抑制和杀灭作用。因此，虫草对各类肺部疾病和支气管哮喘均有很好疗效，尤其对老慢支、顽固性哮喘效果特别显著。
二、直接抗肿瘤
虫草中含有虫草素，是抗肿瘤的主要成分。它能抑制癌细胞裂变，阻延癌细胞扩散。临床上使用虫草辅助治疗恶性肿瘤，其显效率在91.7%以上。
三、综合治理糖尿病
中医认为糖尿病的病变主要在肺、脾、肾三脏，尤以肾为重。虫草能保肺益肾，秘精益气，止血化痰，对肺、肾的治疗效果极为明显。中医治疗糖尿病的主要方法是滋补肾精。因此，虫草不仅对各种类型的糖尿病都可以发挥强大的作用，还可以消除降糖药对血管、神经、代谢、免疫四大系统造成的持久性损伤。
四、调节血脂
虫草能有效提高高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）的含量，降低低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）和甘油三酯的含量，分解微血管中的沉积物，减轻动脉粥样硬化，抵抗血栓形成。
五、改善心肌缺血、缺氧状况
虫草中的腺苷能降低心肌耗氧量、改善心肌缺血，调节心、脑等组织的微循环。
六、洗血、清血、造血
虫草具有非常强的亲血性，能够立刻被血液吸收，中和血液内的垃圾、毒素，排除体内毒血、死血，制造新鲜健康血液，对心脑血管病患者、白血病人及正在接受化疗的病人有积极作用。
七、保护肝脏
虫草可减轻有毒物质对肝脏的损伤。它能提高肝脏解毒作用，从而有效保护肝细胞。
八、提高性功能
虫草能改善肾功能，减轻肾脏病变，是治疗肾虚的良药。虫草对中老年性功能障碍有显著疗效。虫草含有维生素B1、B12、C及有机酸等15种微量元素
和氨基酸、醇类、核苷类及钾、钙等19种化学成分，可迅速消除蛋白尿、水肿、血尿。甚至还有启动残存的肾组织，排肾毒、修肾膜等作用。
九、双向调节免疫力
虫草可对人体免疫系统进行双向调节。它既能增加免疫细胞的数量，促进抗体产生，又可降低免疫细胞的亢奋。食用虫草后免疫力显著改善者在80%以上。
十、增强细胞能量、抗疲劳
虫草能加速血液循环，减少自由基产生，有极强的抗缺氧、抗疲劳作用，还能增强人体耐寒力。
另外，虫草还具有直接抗病毒、调节中枢神经系统功能等作用。
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银杏
银杏的药用部位包括银杏叶及种子(俗称白果)。银杏果是中药材中的一种，具清痰止咳、温肺益气，定喘的功效，银杏叶则被用来治疗胸闷、心痛，改善心脑血管之循环，降低胆固醇、改善高血压等症状.银杏目前主要分布于中国大陆的江苏、河南、广西、四川等地以及日本，台湾的产地则在溪头一带。银杏的作用：一、促进血液循环，预防心脑血管疾病：从银杏叶萃取精华分析其成分，发现银杏叶中的黄酮体、双黄酮体、银杏内酯类化合物等成分，能活化血小板功能，使血液不会凝结成块，它同时能使血管扩张促进动脉与静脉的血液循环，因此能预防心血管疾病、脑血栓与中风。二、提升记忆力，预防老年痴呆症：当我们年龄渐老时，神经物质传导的分泌量会渐趋减少，因而导致灵敏度降低以及记忆力退化。银杏可以增加体内的神经传导物质多巴明〈dopamine〉含量，而多巴明能改善身体传讯信息的能力，对那些智力功能已成退化的老年人而言，银杏能改善它们的心智活动能力，预防老年痴呆症的发生。三、抗氧化作用：银杏叶中含有丰富的黄酮体，研究报告指出，黄酮体具有抗氧化的作用，保护身体免受自由基及不稳定的分子破坏，自由基及不稳定的分子会破坏身体组织与健康的细胞，使人容易生病。自由基产生的原因，可能来自于基因的突变、疾病、老化或环境污染等等，抗氧化物质能预防自由基的形成，而使身体更健康。四、预防血凝块形成：银杏能防止血小板黏在一起，因而能预防血凝块的形成，而血凝块会导致心脏病发作或中风，如果通往心脏的动脉里有血凝块，就会造成心脏病发作；如果血凝块停留在通往脑部的动脉里，就会造成中风。饮食宜忌：银杏对哺乳动物的毒性非常低，副作用轻微仅包括头痛、胃肠障碍及部分皮肤过敏，仅有很少的报导关于心血管系统方面的副作用。此外，服用银杏制药时，应避免与阿司匹林或抗凝血药物同时服用，否则可能会延长凝血时间，而造成出血不止的情形；而银杏虽有促进血行作用，女性在月经或怀孕时应减缓剂量或暂停服用，千万别服用未经特殊方法处理的原始生鲜银杏叶，以免发生不必要的危险。银杏叶萃取物的健康食品有口服液、胶囊状及锭剂等型式。每天食用最好不要超过一百二十至一六十毫克，一至三个月内可见效，不过若持续服用三至六个月以上，效果会更好。服用银杏的好处：一、改善脑部认知的功能障碍，如活化脑细胞、增加记忆力及减轻老年痴呆、健忘症等功效。二、促进血液循环，预防中风。三、降低血液黏度，化解瘀血。四、改善末梢循环障碍所导致的症状，如耳鸣、晕眩等症状。五、使硬化的血管恢复弹力，预防动脉硬化、高血压等。六、改善早期糖尿病，以及因老化所导致的视网膜病变。七、改善肩膀酸痛，眼睛疲劳，手脚麻痹及冰冷什么样的人应该补充银杏呢？对于常常忘东忘西，记忆力不佳的银发族、手脚容易冰冷的年轻女子、消耗脑力的上班族及雾茫茫的眼镜族均适合补充银杏！清除人体代谢过程所产生的过氧自由基。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
玉米，又称“苞谷”、“棒子”，是世界三大粮食作物之一，公认的黄金食品，让人百吃不厌。它作为粗粮中的保健佳品，富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动、预防癌症、缓解便秘…
：玉米中的纤维素为非水溶性纤维素，其含量很高，是大米的10倍，非水溶性纤维可降低罹患肠癌的风险，同时可经由吸收食物中有毒物质预防便秘和憩室炎，并且减低消化道中细菌排出的毒素。
：1．促进肠道蠕动，软化宿便，预防便秘、结肠癌及直肠癌；2．降低血液中的胆固醇、甘油三酯，预防肥胖；3．清除体内毒素，预防色斑形成、青春痘等皮肤问题；4．减少糖类在肠道内的吸收，降低餐后血糖；5．促进肠道有益菌增殖，提高人体吸收能力。
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