脑出血多发生在40~70岁的人，其中50岁以上发病率最高。脑出血起病较急，但半数以上患者在病发头几天或前几小时，都有一些初期信号，医学上称为“中风先兆”。一旦高血压病患者出现这些先兆症状，就预示着脑出血行将产生。这时候如能及时鉴别，送往医院争分夺秒进行医治，就可以控制疾病发展，避免严重后果。
医院神经内科主任医师牛俊英总结道，可以从以下5大先兆症状来排查脑出血，以便早发现、早医治。
.突然口眼倾斜，口角流涎，说话不清，吐字困难或含糊不清，或听不懂他人的话。这些征象表示血压有波动，或脑功能障碍，是脑出血或蛛膜下腔出血的前兆。2.突然感到全身疲乏、麻痹、无力，活动不便，出虚汗，低热，胸闷，走路不稳或突然跌倒，心悸或突然出现打嗝、呕吐等，这是植物神经功能障碍的表现。3.突然感到头晕，周围景物出现旋转，站立不稳乃至晕倒在地。头痛常常位于出血一侧的头部；颅内压力增高时，疼痛可以发展到全部头部。头晕常与头痛伴发，特别是在小脑和脑干出血时。这些表现可以短暂地出现一次，也可以反复出现或逐步加重。4.突然感到眼部不适，瞳孔异常（不等大），常引发颅内压增高，有时还有偏盲和眼球活动障碍。这类表现可以是暂时性视物模糊，以后可自行恢复正常，也可致使失明。5.突然意识出现障碍，表现为精神萎靡不振，老想睡觉或整日昏昏沉沉。性情一反常态，变得沉默寡言，表情淡漠，行动缓慢或多语易躁，可出现短暂的意识丧失，这也和脑缺血有关。
牛俊英教授提示，40岁以上的人应当积极预防脑出血，以防意外产生。主要从以下6方面加以预防。
.注意劳逸结合，合理安排工作，保证足够睡眠，避免过度劳累。2.饮食以平淡为好，少食动物脂肪或胆固醇含量高的食品。可多吃豆类、水果、蔬菜和鱼类等。3.严禁吸烟酗酒，烟能加速动脉硬化的发展，对高血压更有害，并能引发血管痉挛。长时间大量饮酒也会促使动脉硬化，乃至血管破裂。4.保持大便畅通，避免过度用力排便。多吃蔬菜、水果，多喝水，软化粪便，以避免血压突然增高。5.注意季节变化，御寒避暑，适当增减衣物。高温对机体有一定影响，避免使血管舒缩功能产生障碍，血压波动幅度加重而发生意外。6.蹲下、弯腰及卧床、起身或改变体位时，动作必须缓慢，可用头低位及眼睛向下方式渐渐起身，切勿突然改变体位，避免头部一时供血不足而发生意外。
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