不知道朋友们是否曾试过眼睛莫名的变成了“兔子眼”，知道吗？眼睛只有几有在外界刺激情况下才会有红眼病，例如游泳时接触到泳池的水、风沙进眼后用手指反复搓眼等，如果莫名的得到了红眼病可能是红眼病的征兆。
红眼病变高血压了！45岁的李先生近段时间午睡后，总是眼睛发红。他以为是没休息好或是得了红眼病，到药店买了眼药水用。几天后依然眼睛发红，李医院看病。
检查后发现，李先生眼睛里有血丝，但并无其他明显眼部疾病征兆。询问李先生生活起居后，接诊的医生建议，李先生做一个24小时动态血压监测。结果发现，李先生24小时动态血压均值及夜间动态血压均值都高于正常值，眼睛出血的原因其实是血压太高。
服用降压药一周后，李先生“红眼”症状明显缓解。专家分析，眼睛可反映常见病，高血压、糖尿病、高血脂都可导致眼底改变。此外，眼底小血管有变化的人，比正常人中风风险高70%，要更加当心。
2如何预防高血压性眼底病研究表明，眼底改变与心肾损害及死亡率成正比，所以降低高血压是防治眼底病变最根本的措施。下面这些措施都是有利于控制血压的：
、低钠少盐，告别重口味：一般人每日摄入食盐不宜超过6克，高血压患者还要减半，每天在2-3克之间。2、要经常参加快走健身锻炼：每周快走2.5小时可以大大降低高血压危险，快走速度最好保持在每小时4.5公里左右。3、学会自我减压，保持规律作息：空闲时可经常闭上眼睛多做深呼吸，调节胸腔负压，增加回心血量，减低心脏负荷，放松心情、缓解压力、降低交感神经兴奋性，达到降低血压的目的。4、按时服药：需要遵医嘱按时服用降压药物，切不可随意停药甚至换药，定期检查自己的血压情况。5、改变不良习惯：患者应该严格要求自己，改掉自己的一些不良嗜好，比如抽烟喝酒。要注意控制少吃高脂肪、高热量的食物，特别是动物脂肪比如肥肉、猪油等等。6、除了进行视网膜病变的治疗外还要预防其他可能的高血压并发症。3高血压形成的原因第一，血管由于缺少蛋白质、维生素C、维生素E、钙当中的任何一种，血管就会慢慢失去弹性，变成一个弯管，使血液输送困难，不得不加大血压使血液流得比较顺畅。
第二，如果血脂肪、胆固醇太高，造成血液的粘稠度太高，就象长江的上游，水流速度非常快，水非常清澈，没有垃圾，下面没有沙子。到了下游，水流速度变慢，整个水面上漂着一大堆的垃圾，底下都是沙子。同样的，当血液的粘稠度增加以后，血流的速度变慢，血管上就会沉积许多附着物，越来越多，这时候血流的速度越来越慢。但是身体是不允许血流速度变慢的，因为全身的每一个细胞都需要透过血流输送养分，然后才可以生存下来，才可以继续新陈代谢……
4高血压应该吃这几类杂粮荞麦含有“芦丁”，这种成分可降低人体血液中胆固醇的含量，并对血管有保护作用。燕麦里含有亚油酸，每50克燕麦中所含亚油酸相当于0粒“脉通”的含量，所以燕麦有抑制胆固醇升高的作用。研究证实，每天吃60克燕麦，可使胆固醇平均降低3%，每天早上喝一碗燕麦粥，可将心脏病死亡率降低6%。
玉米含有较多的亚油酸、多种维生素、纤维素和多种矿物质，特别是含镁、硒丰富，具有综合性的保健作用。
黄豆及其制品对心血管有特殊的作用。经常食用黄豆食品，可有效地降低血清胆固醇，并帮助解除动脉血管壁已遭受的损害。黄豆里的皂素能排除贴在血管壁上的脂肪，并能减少血液里胆固醇的含量。
五谷杂粮最有营养的食法就是熬粥，把以上三种食材加水熬粥食用即可，没有时间熬粥的话，朋友们不妨用五谷杂粮粉取代，到淘宝百颐年旗舰店找到他们家的百颐年葛根银杏亚麻籽粉，这款粉粉专门是为三高人士专门订制的健康食品。三高不是病，但是长期积聚就要命，必须让自己的健康回到正常值上。
最后必须提醒大家，高血压不是一种病，但是也要警惕起来，因为高血压不是老年人的专利，持续、控制不良的高血压，会引发全身小动脉硬化，从而影响组织器官的血液供应，造成各种严重的后果，成为高血压病的并发症。以及由此产生的这些重要脏器的器质性变化都是致命性的。
好东西看完记得分享给更多的朋友知道哦，你所看到的，也许正是别人所需要的！
订阅更多养生知识百颐年百颐年得了白癜风在北京哪家医院能治好北京白癜风的最好医院
转载请注明：http://www.fbpcw.com/cxzz/1584.html
