最近被一篇新闻刷屏了，德云社签约演员吴鹤臣（吴帅）因脑出血住院，其家属在水滴筹平台为其发起筹款，看了后续报道发现这是一件很有争议的事情，当然今天在此我们不讨论那具有争议的问题。我们今天讨论的是脑出血，背后真凶是我们日常生活容易忽略的一个危险因素——高血压。
疾病永远是人这一生都需要去跨越的围墙，无论是贫穷或富裕，在疾病面前人人平等，但是有些疾病发病前确实是有蛛丝马迹的，如脑出血，脑出血并不是一蹴而成，它的发病都是有一定的基础的，如高血压合并细小动脉硬化，脑血管畸形，某些血液病等，当然最常见的还是高血压的问题，长期血压不稳定，会引起脑血管硬化。若本身还存在着各种基础性疾病，如糖尿病、肥胖、血脂异常、吸烟等高危因素，那么将会加速血管硬化这个过程，血管会越来越窄，当血压波动大，一下子血管就爆掉了，引起脑出血。
因此自身血压越高，脑出血风险越大，很多网友会说，我血压高，但一点都没有不舒服！长期吃降压药副作用还大呢！
事实上在临床上很多突然间发作的脑出血患者往往就是这些人，当然发病唯一的好处就是离去的时候毫无痛苦，只是留下满脸悲痛的家属。
降压药有没有副作用？有的，但只要按照正常剂量去服用，副作用微忽极微，何况我们可以选择安全且副作用小的降压药，只不过价格会相对高一点。
没有任何不适，但血压高，也是要吃药控制血压的。事实上有临床证据证明，收缩压只需要下降10-20mmhg或舒张压下降5-6mmhg，3-5年内的脑卒中、冠心病发病率均是大幅度的下降。在我们临床上如果没有任何并发症，我们血压控制目标定在/90mmhg以下，但是若出现了糖尿病、肾病、冠心病（病情稳定）、心力衰竭等并发症时，那么血压应控制在/80mmhg以下；对于老年高血压人群来说，若能够耐受，是可以把血压降低至mmhg以下。相对于我国来讲，美国甚至欧洲，对血压的重视是过尤而不及，年美国的高血压指南是，只要血压大于/80mmhg,那么就可以被称为高血压病。
为了避免更多的“明星”脑出血上众筹，脑出血的科普是必不可少的，当然我们普通人需要擦亮眼睛，认真审视，除了叮住别人外，也要审视自身，看看自己是否也有一些隐藏在身体里的炸弹。
当然高血压除了药物降压外，生活饮食上我们也应有所“节制”，如：日常需要控制摄入的热量；饮食需要控制“咸度”（盐太多的饮食不利于血压控制）；还需要控制好体重，后者需要运动及饮食的相互调节；控制好脂肪的摄入，减少食用油摄入；调节好心态，适当舒缓精神压力。
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