有人说，超过12点睡觉的是不要脸的人，超过凌晨2点睡觉的是不要命的人。你属于哪一种？
生活中，我们随处可见手机党，吃饭玩手机、走路玩手机、早晚高峰坐车玩手机、睡前最后一件事和早上醒来第一件事，都是玩手机。久而久之，便有了一种叫做“手机手”的怪病。
一旦失眠，这种怪病就会发作。睡不着，刷个朋友圈、看部电影……然后，天就亮了。熬夜最终成了一种习惯。
你可知，熬夜易上火，上火易伤肝。如果肝一旦出现了损害，就会使人体的免疫力下降，雌激素失调等症。
俗话说得好：肝好，一切都好！肝不好，未老先倒！
男人“肝”净就强壮，女人“肝”净就漂亮。
无论男女，肝净，皮肤都娇嫩了!
人体的五脏六腑都有其对应的功能，肝脏的主要职责之一就是“解毒”。
它就像是我们人体的一个化工厂，肝主藏血，主疏泄，肝脏掌管着糖，脂肪，蛋白质的解毒，代谢，主要负责人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化，所以它是最易污染也是最易出现毛病的的部位，但肝脏没有痛感神经，初期很难发现，无论它出了什么问题也没有明显症状，人们往往忽略它的健康状况，这也是肝癌一经发现多半是晚期的原因。
如今，人们生活节奏快、工作压力、生活压力越来越大，加班、应酬、熬夜是家常便饭，饮食不规律、配搭失衡、缺乏运动等不良生活方式，使我们的肝脏承受巨大的负荷，造成日积月累的损伤，甚至导致常见的酒精肝、脂肪肝、肝硬化和病毒性肝炎等肝的病变，可以说：养肝就是在养命。
那么肝脏不好有什么征兆呢？?面色无华、暗淡无光、发黄（黄脸婆）、长痘痘、脸色青无血色，甚至出现黄褐斑，肝斑。
?前胸后背有红痣，指甲表面有凸起的棱线，有明显竖条纹，或是向下凹陷。
?两目干涩、视物不清、头昏、神经衰弱、记忆力下降、睡眠不好、失眠多梦、乏力嗜睡、情绪不稳定焦虑忧郁，脾气暴躁。
?酒量减少易醉、食欲不振、消化不良、便秘、尿液发黄。
?口干、口臭、唇舌炎症、牙龈出血、腰部赘肉增加，虚胖浮肿。
?乳腺增生妇科问题痛经、月经失调、性欲减退、皮肤小动脉扩张。
如果有以上1-2个的征兆，说明你的肝已经亮起了“红灯”就必须要开始调理了，不管是通过饮食，还是通过日常生活小习惯，养肝护肝都应当引起重视，更应讲究方法。
长期不去调理有可能导致你的肝功能衰竭，甚至出现更严重的症状。
肝主疏泄，让你能够疏通、畅达。比如说人生气了，时间久了，肝气郁结，就影响脾胃的运化功能，也就是说消化功能变差，所以人生气了，就不想吃饭。
肝主藏血，肝脏还管着全身调节气血运行，管血液分配。比如说，人在运动的时间，肝脏就把血液分配到四肢，女性朋友生理期前，肝脏就把血液分配到血海，即冲脉，那个时候肝脏的血液少了，柔韧性格就下降了，所以女性朋友总有那么几天脾气不好。
现代人生活水平提高了，从过去的"咸鱼青菜"到了如今的"大鱼大肉"，高脂、高糖、高热量食物常常摆满餐桌，长此以往，容易导致血脂升高。高血脂可谓是威胁现代人健康的"富贵病"，会引起许多并发症。
那么在日常的生活中，怎样才能有效地养肝护肝呢?下面，大家就随小编一起去了解一下怎样才能有效地养肝护肝吧！
源于自然的神奇蚯蚓地龙---地球上最古老的动物，距今在地球上生存了5.7亿年，亚里士多德称它是地球的肠子，达尔文称它为世界最有益的动物。年5月美国加州索尔克科研究院首次发现了地龙身上有一种名为PHA-4的长寿基因，地龙所含的蛋白质含量高于牛肉三倍，地龙具有断后重生的功能。
《黄帝内经》记载：地龙咸寒降清，又擅走窜。
《本草纲目》记载：地龙天地不透，最能活血。
《神农本草经》记载：具有清热定惊、通经活络、活血化瘀、平喘、利尿作用。
中医古典中记载的地龙具有通经活络、活血化瘀的功能，正是指地龙对心系统中的血液、血管、心脏的治疗作用；清热、平喘、利尿指的是它对肝为主的解毒排污系统的治疗作用。
地龙在中国作为中药用于治疗疾病已有四千余年的历史。它来源于自然，含有丰富的氨基酸、不饱和脂类、核甘酸、微量元素以及多种维生素的成分。如今科学家已经从蚯蚓体内提取了多种酶，能够有效治疗心脑血管疾病，它们好比用数把剪刀联合切开堵塞在我们血管中的新鲜和陈旧性血栓，起到净血及疏通血管的良好作用。
蚯蚓不仅能疏通人体内的血管，还能全面养护心系统和肝系统。利用它制成的产品，通过大量临床实验表明，对心脑血管疾病、糖尿病并发症以及高血压等多种慢性病都具有十分显著的疗效，目前已获得了医学专家的一致肯定。
现代医学检测证实：蚯蚓具有细胞再生能力，断成两节也能再生；超强解毒能力，数亿年不灭绝，已是最好的证明；富含丰富酶类以及氨基酸是自然界唯一同时对人体的心系统与肝系统起到很好的养护作用的物种。
中华人民共和国卫生部
公告
年第18号
根据《中华人民共和国食品安全法》和《新资源食品管理办法》的规定，批准茶叶籽油、盐藻及提取物、鱼油及提取物、甘油二酯油、地龙蛋白、乳矿物盐、牛奶碱性蛋白等7种物品为新资源食品，允许酸角作为普通食品生产经营。
特此公告。
二○○九年十二月二十二日
高于自然的“心肝宝贝”为了让地龙体内的酶在提取过程中不失去活性，并长期保持，单教授带领的科研团队至少用了上千种提取方法，才从中选取了一种后来被命名为“单氏活体分离技术”的提取方法。
▲单鸿仁教授
这种科技手段的最大特点是，提取出的各类酶和活体地龙中酶的活性一样，并且能长期保持活性。单氏活体分离技术是目前世界上唯一能高效保持地龙提取酶活性的高科技技术，该技术属于国家一级保密技术。有了这种高端技术，再加上原料的高品质，地龙蛋白效果就被很好地展现出来。
地龙蛋白独特的提取工艺与炮制方法，确保了地龙有效成分提取时保持活性，加工时保持活性，进入血液后依然保持活性。正是这些活性成分的高浓度，让它成为养护心肝系统的必须食品。可以说是地龙在治病，地龙蛋白不过是继承了地龙的自然力量。
地龙蛋白适用人群1、脑血栓、脑栓塞、脑动脉硬化、腔隙性脑梗塞、脑供血不足以及出现肢体麻木、失语、口眼歪斜，瘫痪在床、生活不能自理、半身不遂、急需溶解脑部血栓的患者；
2、帕金森、脑萎缩、老年痴呆、脑瘫等患者；
3、冠心病、心绞痛、心肌梗塞、心肌缺血、出现心悸心慌、胸闷胸痛，心律失常急需溶解心血管栓块的患者；
4、担心心脏搭桥、支架后，冠心病再度复发者；
5、有哮喘、呼吸困难、及肺部有问题者；
6、高血脂、高血压、高血糖患者；
7、糖尿病、眼病、糖尿病足、肾病、皮肤瘙痒、肢体麻木患者；
8、头痛头晕、耳鸣眼花、头皮发麻、四肢酸麻胀痛、前列腺问题、静脉曲张、性功能低下等微循环障碍的患者；
9、睡眠差、脑部供氧不足、气色差、整天昏昏沉沉的人群；
10、治病用药效果差，服用保健品效果差，因微循环导致的药和营养吸收不好的患者。
用积极的心态去做每一件事情，用感恩的心来接受每一件事情的结果，好的心态才能有正确的选择，正确的选择就会有正确的人生。我们公司搭建的互联网+健康服务管理平台于每周三，六下午2:30至下午5:00将召开说明会，届时会请到专业老师为大家详细讲解心脑血管病的预防和康复的内容以及事业说明，欢迎您的参与！
会议地点：山西省太原市亲贤街体育路口怡和广场室。
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