，
周一至周四19：43播出
1
传言：血瘀是一种病。
真相：血瘀不一定是一种病，也许是一种体质。
对于正常人来说，血瘀只是一种体质。而很多患者得的是血瘀证，血瘀证是一种病理的状态。
诊断标准主要包括主要标准、次要标准。符合1条主要标准，或2条次要标准即可诊断血瘀证。
按主要标准每条2分，次要标准每条1分，可以作为血瘀证严重程度的评分表，得分越高，说明血瘀程度越严重。
重度狭窄≥50%血栓形成
舌质紫暗、瘀斑
月经暗黑有血块
身体局部青紫或暗黑
静脉曲张
间歇性跛行
腹部压痛抵抗感
血循环瘀滞
血管狭窄＜50%
痛经
肢体麻木
皮肤粗糙肥厚，鳞屑增多
疼痛固定，入夜尤甚
近期外伤手术
健康舌血瘀舌
2
传言：撞树拍打身体可以预防血瘀。
真相：专家不建议采取这种方法，容易造成瘀血、肌肉筋膜损伤等严重后果。
推拿中有一种手法叫做拍法，即用拇指腹或手掌腹面着力，五指自然并拢，掌指关节微屈，掌心空虚，然后以虚掌作节律地拍击体表部位。能够起到行气活血，舒筋通络的作用。
想要预防血瘀，专家建议可以在上午10点到11点这个时段，拍打足太阴脾经3至5次。足太阴脾经在下肢内侧的循行路线上。所以可以在这两条经的循行路线上运用拍法，即大腿内侧中部处起始，至内踝上方。
常用的是掌拍法，这个手法的动作要领主要包含三点：（1）指实掌虚，借助掌中气体的振荡，虚实结合，要做到拍击声，声声清脆而不甚疼痛；（2）拍法要以腕力为主，灵活自如；（3）一般拍打3-5次即可，对肌肤感觉迟钝麻木者，拍打至表皮微红充血为度。
3
传言：牛皮癣会传染。
真相：牛皮癣不会传染，可治可控。
牛皮癣不是由于感染导致，是由血热、毒运造成，导致血瘀、血燥、血虚，无法濡润肌肤。牛皮癣可影响其他系统产生疾病，如代谢综合征、肠病、肝肾等疾病。
4
传言：皮炎湿疹能根治。
真相：目前无法根治湿疹。
湿疹：多形性皮疹，瘙痒难耐，容易复发。身体各处可出现，会有红疹、皮屑、水泡等不同表现。发病原因：脾胃无法运化水湿，导致水湿停聚，无法滋养皮肤。
荨麻疹：“风疙瘩”，可突然发作，瘙痒难耐。时起时消，发无定处。
将山药、薏米、大枣、百合、桂圆、枸杞加入白粥，补气养血、祛湿健脾。
如果您出现了皮肤干燥瘙痒，同时容易疲倦乏力的症状，可以选择西洋参茶进行补益。选取3~4片西洋参，加入一颗大枣，4~5颗枸杞，一片桂圆，开水冲泡饮用，每天一杯即可，饮用之后，可以将西洋参片含化。
5
传言：患上脑中风，必须手术。
真相：患上中风不一定都需要手术治疗。
出血性中风手术指征：小脑出血量大于20毫升。压迫生命中枢，生命体征不稳定。缺血性中风手术指征：血管梗塞在生命中枢，颅压升高对生命造成威胁。
中风患者的舌苔偏黄腻、干燥，并伴有严重的粗糙颗粒感，还有一种中风舌苔的特点是黄厚腻，舌缘发红，如果长时间出现这两种舌像，需及时寻求中医帮助了。
天麻片6g，决明子6g代茶饮。作用：平肝熄风清利头目。适应症：高血压，头晕头痛，脑供血不足。苦丁茶6g，夏枯草6g代茶饮。适应症：口苦、头胀，轻度波动性血压增高。
6
传言：腰疼、颈椎疼都源于肌肉劳损。
真相：分情况。
临床最常见的疼痛由受寒导致的，而这种关节疼痛比劳损引发的疼痛更为常见，可能引起关节肿胀疼痛，并引发关节积液，严重影响关节活动。想要判断您的疼痛是否由受寒导致，可以用您的手触摸疼痛部位，如果疼痛部位的温度低于手温，提示您的疼痛与受寒相关。中医讲究通则不痛，针对受寒导致的疼痛发凉，专家推荐理筋术之滚法，用大臂带动手部的第五指节或大鱼际按压受寒部位，反复滚动，可微微加重力度，每次3分钟即可。
中老年人腰疼颈椎疼多源于肾气不足，想要补养肾气，专家推荐理筋术之揉法，您可以顺着腰肌，从下向上推动，动作要慢，才能起到补养作用，每次可操作10～20分钟。
自制补肾茶：杜仲、肉苁蓉、石斛、枸杞，各10克代茶饮即可。
还有一些疼痛是由肌肉劳损导致，肌肉劳损一旦持续时间超过3个月，就会继发疼痛，严重时肌肉会牵引关节，出现骨关节变形，更甚者会导致残疾，无法逆转。
缓解肌肉劳损，专家推荐理筋术之搓法，用手压实酸痛部位，左右快速搓动并上下移动。操作时，务必注意要压实疼痛部位使力度作用于皮下肌肉层，每次2分钟。注意啦，如果您已有颈椎病并伴有眩晕症状切不可擅自操作，同时，按摩时也要注意避开颈动脉区域。
7
传言：腿肿是肾不好。
真相：分情况。
有很多疾病都可以引起腿肿，如肝脏有问题，静脉曲张等疾病也会表现出腿肿。
总体来说，腿肿主要由虚、湿、瘀三个方面引起，相对应的肾、脾胃和肝出现了问题，导致身体里的水去了不该去的地方。
久站后，腿酸胀，易疲劳，尿少或夜尿多是肾虚的典型表现。
腿沉，虚胖，脸爱出油，舌苔厚腻。
气郁患者，腿部多沉胀感，爱生气，多为女性。血瘀患者，腿部多沉重伴疼痛感，血管闭塞，舌下紫筋明显。生黄芪3~6克、陈皮1~3克、冬瓜皮6~9克、红花1~3克，开水冲泡代茶饮。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇转载请注明：http://www.fbpcw.com/cxby/12741.html
