如何正确测量血压专家帮您解答

测量血压应以右臂为准还是以左臂为准？每天什么时间量血压最有代表性？运动后血压会发生什么变化？量血压前要作哪些准备？

医院专家

教您正确测量血压

什么是血压

血液在血管中流动时会对血管壁产生压力，这种压力就是血压。心脏收缩时产生的压力大些，叫收缩压；心脏舒张时形成的压力小些，叫舒张压。血压的高低用毫米汞柱（mmHg）表示。

怎样正确测量血压

测量血压前，应休息15分钟，取坐位量右臂血压。要反复量几次，直到量出的血压稳定为止。舒张压以声音消失为准，如声音持续不消失，可采用变音的数值。

会导致血压升高的外因

饮食，特别是茶、酒和咖啡都可以使血压升高。另外，吸烟、运动、膀胱充盈、外界温度太高或太低、精神紧张、情绪波动等也可以使血压升高。

医院内科专家李玉根主任

影响血压的内因

心搏输出量的大小影响收缩压的高低，血液流动阻力、血液粘稠度、血溶量会影响舒张压。

什么是基础血压

清晨醒后起床前所测量的血压叫基础血压。由于经过整夜的睡眠，机体代谢活动处于最低的状态，此时测量的血压最准。

正常血压是否在变化

不同年龄和性别，血压正常值是不同的。一般随着年龄的增长，血压有升高的趋势。男性血压高于女性。白天剧烈运动后，精神紧张等均可使血压上升。夜晚心跳减慢、心排血量下降，血压会降低。所以，有时白天运动后超过正常值，可以是正常的，也是暂时的，不是高血压。

记Q测量血压前，要做哪些准备呢？

1、先要检查血压计。水银柱应保持在零位，打气后待水银柱上升至mmHg、水银无间断放气，水银能迅速降至零位。

2、成人袖带宽度应为14厘米。

3、袖带下缘应在肘弯上1-2厘米。

4、袖带的松紧程度应以能伸进1-2个指头为宜。

5、测量血压时，听诊器头应放在肘窝动脉处。

Q什么是血压高？

收缩压等于或高于mmHg,舒张压等于或高于95mmHg，或两者之中一项异常即可诊断为高血压。

Q什么是临界血压？

收缩压在-mmHg、舒张压在91-94mmHg为临界高血压。

Q正常血压值应该是多少？

收缩压在mmHg、舒张压在90mmHg以下为正常血压。

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