电解碱性水不仅口感好，易吸收，安全无副作用，能抗氧化、消除自由基，而且对改善胃肠道异常发酵、慢性腹泻、泛酸、消化不良、胃酸过多、便秘等肠胃不适症状具有明显功效，长期饮用对维系身体健康大有裨益。
健康常识一：碱性浓度要适宜
根据业界的实验指引，pH8.0-pH10.0这个范围效果最好，还没有出现饮用后不良副作用的临床报告。若超过pH10.0则属于浓度太高，不宜饮用。有报告指出，如果饮用浓度过高的碱性水，则会出现血钾浓度升高的现象。
健康常识二：初期饮用要注意
饮用初期有时候会出现便秘、腹泻等“好转反应”现象。这时最好把碱性浓度稍微调低一些至pH8.0-9.0左右，同时减少饮水量，待身体适应后再逐渐升高。
健康常识三：水温选择要合适
电解碱性水含有丰富的溶解氢，成负电位，具有显著的抗氧化性，能有效消除体内自由基。为了保持这种抗氧化活性，建议最好是现制现饮。如果冬天温度太低而身体吃不消的话，可以适当兑些热水或加温到60℃左右饮用。如果煮沸的话，水的抗氧化性至少会丢失80%以上，沸腾超过5分钟，就会丧失活性了。
健康常识四：饮水量因人而异
每个人的体质、年龄都不同，由于存在这种个体差异，因此每个人的饮水量也会有所差异。但因为有感和无感排汗、尿液等形式，一般情况下，成人每天的水分丢失量一般在2-2.5L，所以为了保持体内的水分平衡，应补充至少等量的水分。具体以自己体重（kg）的3%-5%为大致标准。另外，一口气喝入大量的水，其效果不如多次适量饮用。一些顽固慢性疾病病人可以适当增加饮水量，以不超过体重10%为限。但需要严格控制水分摄入的病人除外，例如尿毒症、心肾功能衰竭、服用毛地黄剂患者及无酸证人士。
健康常识五：饮水量的简易判断标准
以排便情况为参照来调节饮用量。饮用量足够时，排便多是“健康便”，其特征如下：
不密结，几乎能浮在水面上；柔软；呈现明快的浅黄色；无恶臭。
健康常识六：高龄人群合理饮水
为改善血液循环，预防脑梗塞、心肌梗塞等疾病，最好是小口慢饮，建议睡觉前喝ml，晨起后空腹喝ml.
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