空军官方微博写道“年2月12日3时07分，著名艺术家、空政文工团创作员阎肃同志因病在北京逝世。一代艺术大师忠魂陨落，12个大字敬挽这位德艺双馨的老人：一片丹心、一腔热血、一身正气。他给世人留下多部（首）有筋骨、有道德、有温度的文艺精品佳作，鼓舞和激励了一代代中国人。《西游记》主题曲《敢问路在何方》是阎肃代表作之一。
据媒体报道，阎肃此前就因为脑梗塞陷入昏迷。那么对于大多数中老年人来说如何预防脑梗塞？脑梗塞定义脑梗塞又叫缺血性脑卒中，是指因脑部血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。作为一种突发性脑部疾病可发生于任何年龄段，坏死程度因血栓部位及大小不同而有差别。多见于45～70岁中老年人。脑梗塞前兆?脑梗塞前兆主要有：
一般头晕、头痛（缺血性脑梗塞的先兆）
?强烈头痛伴恶心、呕吐（出血性脑梗塞的先兆）
?短暂性视力障碍，如视物模糊，或视野缺损，看东西不完美
?躯体感觉与运动异常
脑梗塞致因据了解，脑梗塞是由于脑动脉粥样硬化，血管内膜损伤使脑动脉管腔狭窄，进而因多种因素使局部血栓形成，使动脉狭窄加重或完全闭塞，导致脑组织缺血、缺氧、坏死，引起神经功能障碍的一种脑血管病。脑梗塞患者每年呈10%的速度递增。
导致脑梗塞的主要因素有：?高血压
?冠心病
?糖尿病
?体重超标
?高脂血症
?喜食肥肉
?家族史
冬季为何易发脑梗塞？导致脑梗塞的其中一个原因就是寒冷，尤其是老年人对环境温度的耐受性差，在遇到寒冷刺激时，肾上腺分泌活动会增加，促使血液循环加快以抵御寒冷。但是同时，肾上腺分泌的激素增多会使血管收缩、血压升高，过高的血压会引起脑出血，加速的血流有使动脉粥样斑块脱落堵塞脑血管的危险。脑梗塞预防1.控制高血压临床现已证实，高血压是脑梗塞最危险因素之一。病人若不及时治疗，一般都会引起心、脑等血管的损害，并加重动脉硬化的发展。人到中老年后，血液处于高凝状态，血液流速减慢，造成脑血流减少。若在脑动脉粥样硬化基础上又伴有高血压，就会发生腔隙性脑梗塞。高血压患者应定期检查血压，可在医院检查，有高血压者要根据医嘱长期服降压药，将血压控制达标，控制高血压是防止脑梗塞复发的关键。
2.监测血糖
糖尿病者，应遵循医生的建议，服用降糖药控制糖尿病。定期检查血糖水平，防止血糖过高，能有效降低脑梗塞复发。
3.改变生活方式脑梗塞病人应该戒烟限酒，降血脂，控体重。提倡食不过饱、饮食控制，养成饮食清淡的习惯，对油煎炸食物、动物内脏更应节制；养成规律的生活习惯，适当锻炼。
4.避免诱因避免用力过猛、体位突然改变，过度疲劳；避免情绪起伏过大，如精神郁闷、长期压抑、精神激动、过分紧张等；切忌暴饮暴食，天气骤变注意防寒保暖；保持生活规律，避免生活习惯和环境改变；在医生指导下服用降压、利尿等药物，避免血压波动过大。
5.了解先兆，做好预防发现面肌及肢体无力、麻木，言语不清，视力丧失，眩晕，严重头痛等症状，医院就医，及时的治疗对挽救生命和降低致残率是相当重要的。
6.预防复发一旦患有脑梗塞，说明机体已经具备了形成血栓的三类基础因素，血管内皮的损伤、血液质的改变、血流动力学的改变等因素，这些因素如得不到有效的控制，就会反复再发。因此，得过脑梗塞的病人，一定要遵医嘱，及时针对脑血栓形成的基础因素进行正规系统的治疗，只有这样，才能有效地防止脑梗塞的再发。点击“阅读原文”参与答题，有惊喜哦～文章来源文章由“国际康复资讯”，“缳亚医学康复快讯”联合报道，未经授权禁止转载！（长按识别下方北京治疗白癜风技术哪家好治疗白癜风秘方转载请注明：http://www.fbpcw.com/jbzd/6476.html
