食材主料：莴笋g、木耳50g、精肉50g辅料：油适量、盐适量、味精适量、小米椒2个步骤1、准备两根g的莴笋，洗干净，削皮2、把莴笋切成片片状备用3、把木耳泡开，撕成小块备用4、准备肉50g，切成2cm片5、准备两个小米椒，切段备用6、把独蒜切成蒜蓉状备用7、锅热后，倒入少许菜籽油8、油热后，下入蒜蓉煸香9、蒜蓉微黄后加入小米椒、木耳翻炒10、等木耳微熟后倒入事先备好的肉片，进行炒至11、然后下入莴笋片12、等莴笋炒至微软，放入盐、鸡精调味13、最后装盘食用脑梗康复指南xiumi.us长按识别左侧
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