天天让你们别熬夜，其实我自己经常熬夜，痛定思痛觉得一定要戒掉熬夜这个坏习惯，昨天有小仙女求一个不熬夜的理由，我觉得不来点猛料是狠不下心的，于是和我的夜猫子盟友来了场“熬夜致死”的交谈。
1为了我的生命安全，之前没提到过的朋友全用数字代替。A某晚特感慨的跟我说"幸好我男朋友没学计算机""咋了？”“我男票一高中同学跟我们一个市，昨天去找他玩，word天，他才20多岁就秃头了，要知道，他可是个大帅哥，听说就是天天熬夜写编程弄的。”“啊，不会吧，也可能是其它原因吧，谁说写编程就要熬夜的，万一人家就是喜欢半夜看看片，不，看看漫画什么的呢”“那我就不知道了，反正他自己说特别忙，经常熬夜，曾经的帅哥不见了，可惜可叹啊。”我一本正经的诌完了跟A的对话，脑海里只回荡着两个字！秃头！秃头！！秃头！！！简直不敢想象，吓的我赶紧照了20分钟镜子，现在掉发，发际线后移我已经够烦的了，简直不敢想象以后再作下去会是什么样子，这是我第一次觉得熬夜确实伤，但我并不想怎么样。别问我当时是怎么想的，好像坐时光机回去敲自己一顿，不过听说后来熬夜脑溢血的情况，我真的是怕了。2小鱼儿大学参加一个协会，里面的会长是个聪明人，经常熬夜捯饬东西，好像是做机器人模型，很痴迷。男孩子嘛，年轻精力充沛，经常熬夜，关键他熬夜后也不会觉得很累，也不喜欢补觉，平时2、3点睡，第二天8点照样能起，就这样持续了4年，大学毕业后小鱼儿惊闻噩耗，学长突发脑溢血，紧急抢救后命是保住了，但是大脑会留下永久性损伤。脑溢血不知道小仙女了不了解，这是中老年人常见的急性脑血管病，病死率和致残率都很高，是我国脑血管病中死亡率最高的临床类型。非常可怕，之前就在网上看到一个小姑娘的熬夜脑溢血的故事，她说从来没觉得离死亡那么近，她才20多岁，她无法想象自己走后妈妈会怎么样，无法接受自己突发脑溢血，庆幸自己年轻，溢血量非常少，后来慢慢康复了，她发誓这辈子都不再熬夜！当时看完我就把手机甩在地上睡觉了~因为我知道脑溢血有多可怕~可是偏偏人就是健忘，一个星期不温习就忘了。3B是我高中同学，大学不在一起，国庆回家唠嗑，她的故事也把我吓的半死。她们学校有个男生，不是大二就是大三，经常熬夜打游戏，你们懂得，就是LOL。某天晚上跟朋友出去喝酒，喝高了，回来打游戏一直打到深夜，实在困到不行上床睡了，第二天室友喊他起床上课没反应，就上去晃他，一摸身体都凉了。。。。事情也是传的沸沸扬扬，据说是猝死，好心痛，父母养一个孩子真的很不容易，一定要爱惜自己，我天天隔这码字头发都要掉光了，我真的对不起我爸妈，好好爱自己，拒绝熬夜！再想想那个男孩的室友得多难受，想着年轻作一作，没想到后果这么可怕，既伤心又害怕，估计寝室都不敢住了。4当然以上都是特例，再来说说正常的情况，熬夜对我们的伤害到底是什么。就说说我的熬夜好基友小鱼儿吧，这姑娘最近有点惨儿~下面是她的自述：前前后后有一年吧，几乎天天熬夜，反正就是没事，就想玩会手机再睡，不知不觉就深夜了，总是要拖到眼皮实在是睁不开了，手机一扔立马睡着的状态再睡。熬夜2个月左右，左眼下面出现了一条很明显的细纹，买了口碑不错的眼膜，感觉没有什么卵用，因为我一直在熬夜。慢慢的笑起来有法令纹了，熬夜5个月左右，眼袋比较明显，开始有出现泪沟的倾向，皮肤暗黄。熬夜7个月左右，早睡都睡不着了，因为晚上经常关灯玩手机，导致有些夜盲，就是昏暗的地方根本看不清东西，是模糊的，我经常带隐形眼镜，度数倒没有上升。熬夜10个月左右，脾气暴躁，记忆力减退，总觉得四肢无力，头脑发胀，偶尔耳鸣。熬夜11月左右，内分泌失调了，下巴各种爆豆，自己对着镜子数了一下，痘痘反反复复，大概有多颗了，下巴皮肤特别暗黄。熬夜一年左右，觉得拖延症越来越厉害了，前段时间因为有事天天熬夜到2点，熬了大概一个星期，后来一个月都没缓过来，总觉得注意力不集中，总想面无表情的呆着，反应迟钝。我是个懒癌晚期，从来不运动，因为是怎么吃都不长胖的体质，所以也没有忌口，平时胃口挺好的，最近发现开始张肉了，可能跟熬夜有关吧。最烦的还是内分泌失调，我不想喝中药调理，我知道，这些坏习惯不改，吃人参果也没用，所以我给自己订了一个计划，想看看效果怎么样，Lisa也希望我当个实验小白鼠，能跟你们分享点好的经验。想当年大一的时候，我一口气走50公里不在话下，从早晨走到傍晚，现在走5公里简直就是要我命，跑步什么更不用说了，身体变的特差，皮肤也不好，来姨妈的时候脾气更是爆上天。”不过我看小鱼儿最近“恢复”的不错，痘也好了大半，改天让她来给小仙女们分享一下治痘的经验，好东西不要藏着掖着嘛~图片来源于网络，侵删感觉这张图说的挺全面的，熬夜是一件非常危险的事情了，《美国科学院学报》研究显示，睡眠节律紊乱会对超过0个基因造成“严重破坏”，造成很多健康问题。《神经科学杂志》研究表明，睡眠不足对大脑造成的损伤是无法通过不觉来修复的。就是长期熬夜会造成大脑永久性伤害，不是白天睡觉就能弥补的，很可怕，反正我怕了~总结来说就是：熬夜损伤大脑，有些还是不可逆的熬夜会导致免疫系统紊乱，就是动不动就发炎生病熬夜损耗精气神熬夜会导致记忆力严重衰退经常熬夜的人也特别容易烦躁熬夜皮肤暗黄，老的快熬夜可能导致突发性耳鸣熬夜简直就是快速自杀！经常有小仙女问我皮肤这问题那问题的，我就想问问你们，熬夜吗？讲真，如果你经常熬夜，皮肤差那是肯定的，你别指望护肤品能挽救，因为你伤的是里子，不是面子。熬夜有时候没有理由，就是想玩手机，所以小仙女们还要懂得拒绝诱惑，有啥大事不能明天解决呢？这话也是告诉我自己的，有啥文案不能明天写呢~不能啊，天天都要写啊啊啊啊但是但是！从鱼儿的经历，我告诉自己千万不能熬夜了！女孩子首先要学会爱惜身体，要想着从内到外的美丽，不然涂再厚的粉底气色不好也不会多美丽的。最后拜托小仙女们一件事，一起来分想一下熬夜对自己带来的伤害，彼此给一个“可怕”的激励怎么样？？？直接在留言区回复就行，爱你们笔芯，我可爱的小仙女们千万不要熬夜了好吗？世界上只有0.1%的人懂得用心改变
而她们都置顶了“lisa的美妆日记”
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