又到了秋冬季节，这是脑出血的高发季节，这不，25岁小伙脑出血就又上了热搜。
脑出血，不再是老年人的专利。越来越多的数据表明，脑出血渐渐走向年轻化。而脑干出血，对于其他部位来说，更是凶险。一旦发作，后果不堪设想。
·脑出血症状·
通常脑出血是情绪激动易发病，且发病急性，可达数十分钟的高峰。脑出血的程度与出血部位和出血量密切相关。从发病开始，意识不清，逐渐加重，说明出血部位不好，出血量大。接下来我们就看看常见部位脑出血的表现：
1、壳核内囊出血
内囊出血表现为典型的口眼歪斜、偏瘫、半身感觉减退、偏盲、失语。
2、颞叶出血
出血一侧头痛更严重，颈部僵硬。也会发生半身不遂和失语症。
3、脑室出血
如果出血量很大，可引起快速昏迷，四肢肌肉紧张，高烧（40°C以上），出汗过多，胃肠道出血（吐咖啡，焦油）和高死亡率。
4、桥脑出血
它开始于深度昏迷。脑桥是生命的中心，5毫升以内的出血会造成严重后果。瞳孔极窄，如"针状"，高烧40度以上，呼吸衰竭，然后呼吸停止，大多在死亡后24小时内。
5、小脑出血
以剧烈的头晕、严重的头痛和频繁的呕吐为第一症状，他很早就醒了，很快就进入昏迷状态。小脑出血似乎没有半瘫痪。
·脑出血应该如何预防·
1、多用左手
据统计，有60%的脑出血发生在大脑右半球。因为大脑的左右半球是交叉支配对侧肢体和躯干的，长期使用右手会使左侧大脑半球负担过重，而右侧大脑半球却得不到较好的锻炼，协调功能减弱，容易发生脑出血。
2、及早戒烟
研究发现，每天抽烟超过20支会导致发生致命脑出血的危险增加三倍。新研究还发现，戒烟至少5年以上，才可使脑出血危险降低59%。
3、重视控制血压
高血压是诱发脑出血的主要病因，而高血压是终身疾病，所以一定要终身服药，血压下降后，也要服用能够控制血压不波动的维持量，保证血压稳定。
4、避免暴饮暴食
每顿饭以七八成饱为宜，饮食宜清淡，多品种多变化，尽量保持低脂、低盐、低胆固醇，宜适当进食五谷杂粮、新鲜蔬菜和水果以及鱼类、豆类、牛奶、鸡鸭等禽类，少进食动物内脏、动物脂肪、煎炸以及辛辣刺激性食物等。
5、生活要有规律
要做到生活规律、起居有时;保证充足高质量的睡眠，适当午休，不可熬夜;动静结合，尽量避免过度疲劳等。
6、保持心态平和
兴奋激动、大喜大怒等强烈情绪是诱发脑出血的重要因素，所以中老年人要善于调节和控制自己的情志，特别是情绪容易激动的人，最好不要打麻将、看惊险刺激的影视节目。
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急救---保护生命的最后一道防线
恢复---清除氧自由基，恢复神昏，保护大脑
预防---镇肝息风，恢复身体指标
工作压力大，过度疲劳的中老年人群；
学习工作者，中、高中毕业生
抽烟、酗酒、熬夜等不规律生活方式的中老年人群；
肥胖、高血压、癌症等疾病人群，或体检提示需要预防心脑血管疾病和动脉粥样硬化的人群；
有心脑血管疾病家族史、既往史和现病史人群；
有中风、癫痫、精神疾病及其他危重疾病的家庭。
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