现如今脑血栓的发病率非常高，它时刻威胁着我们的生命，所以预防工作是我们必须要做的。每年因为脑血栓而入院甚至是失去生命的老年人是非常多的，这种疾病对老人的生命和生命质量都带来极大的威胁，那么，老年朋友们如何做才能更好的预防脑血栓的出现呢?
1、饮食调整按照多品种、适量与平衡的饮食原则，安排好一日三餐的食物，多吃对预防中风有益的食物。据报道，牛奶、鱼肉、黄豆、豆豉、花生、大蒜、洋葱、草莓等对预防血栓是有益的。
2、饮水充足每日正常饮水量应达~毫升，对老年来说，更要多饮水，老年在不同程度上其血液具有浓、粘、聚、凝的特点，多饮水有利于降低血粘度，减少脑血栓具有浓、粘、聚、凝的特点，多饮水有利于降低粘度，减少脑血检形成的危险性。
3、戒降烟酒要戒降烟酒，限制食盐摄入量，每天最好不超5克，同时饮食不要肥腻。
4、劳逸结合用脑要适度，不要持续时间太长，60岁以下者用脑一小时，应休息10分钟左右，60岁以上者用脑半小时，应休息5~10分钟，以免过于疲劳而诱发脑中风。
5、生活规律老年生活要有规律，因为老年生理调节和适应机能减退，生活无规律，易使代谢紊乱，促进血栓形成。
6、忌饭后就睡饭后血液聚集于胃肠，以助消化器官之血供，而脑部血供相对减少，同时吃过饭就睡，血压下降，可使脑部血供进一步减少，血流缓慢，易形成血栓。因此，最好饭后半小时再睡。
7、体位变化要缓慢脑血栓形成往往发生于夜间，尤其是上厕所时刻。因为夜间本身血流缓慢，加上起床时体位变化，易造成心脑供血不足，所以夜间临厕时一定清醒后，缓慢起床。其实，平时做家务也要注意体位变化不要太快，以免引起脑部缺血。
8、注意天气变化老年天气适应能力减弱，过冷过热皆可使血粘度增加，诱发脑中风，因此，气温变化骤冷骤热时一定要采取相应防范措施。
9、控制体重通过运动消耗体内过多脂肪，以降低血脂减少脑中风危险性。
10、慎用药物久服催眠药、镇静药、抗精神药、止血药、利尿药、清热药(如复方氨基比林)、防哮喘药(如氨茶碱)，可使脑中风机会增多。
以上是关于脑血栓疾病的相关介绍，希望大家认真阅读，平时做好它的预防工作。预防脑血栓大家可以通过上面的这些生活小事来达到，其实，对于老年人来说，预防疾病是每位老人都需要做的事情，而从生活中的小细节改变开始才是最好的预防方法特色疗法：“经颅超声溶栓治疗仪”经颅超声电疗仪(经颅超声溶栓治疗仪）是我公司科研人员及相关领域专家结合市场现有产品，经过多年研究，采用生物信息模拟技术及计算机软件技术研制而成。采用经颅超声溶栓和仿真生物电刺激协同作用改善脑血管病变。经颅超声早期溶栓、仿真生物电刺激小脑顶核改善病灶区供血、仿真生物电刺激患肢肌肉神经可促进病变肢体早期康复。循证医学认为，早期溶栓、改善半暗带供血、早期康复是脑卒中治疗的三种有效手段。该产品三功合一、标本兼治为脑血管病的治疗提供了一种新方法、新途径。
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