只从广州开始认真入冬之后
说降就降的温度
真让人捉摸不透
对很多人来说
在睡前弄一盆热水
把脚放进去
暖融融的感觉从双脚传向全身
确实很舒服
老一辈都说
热水泡脚能改善身体健康状况
但是最近就有专家指出
“热水泡脚也不是你想泡就能泡的！”
搞不好，会致命的！
8旬老人近一个月每天泡脚引发双足溃烂双腿僵硬疼痛不已
84岁的胡奶奶，浙江湖州人，身体一直很硬朗，出门活动都是一个人，家人也很放心。天气渐渐冷了起来，一个月前，她开始睡前泡脚，每天都会泡。“往年都是这么做的，一泡完脚就觉得很舒服，睡觉也不会发冷了。”可是最近，双脚开始不对劲了。从小脚趾开始，渐渐发黑发枯，还蔓延到其他脚趾，甚至是脚背。“年纪大了，毛病就是多。黑也就黑了，可是太疼了，疼到整晚整晚睡不着觉。”胡奶奶说。尽管这样，她还是坚持泡脚。为了缓解疼痛，她把双腿盘起来，自己捏捏腿，可是效果不大。最后，几经周转，家人把她送到医院。“刚来的时候，双腿很瘦，真的是皮包骨了。双脚发黑，已经殃及脚踝了，膝盖也是僵硬的。”血管外科主任孟路阳说。后来经过检查，确定胡奶奶是因为血管发生病变，才会表现在脚趾溃烂。“一般来说，如果脚趾开始出现问题，说明疾病已经到了最严重的阶段了，事实上，老太太的大腿血管已经完全堵塞了。”孟主任说。幸好血管介入治疗相对较早，胡奶奶的情况有所好转。泡脚并非人人合适40℃的水温20分钟即可
哪些人不宜泡脚？1空腹或过饱者空腹或过饱的人不宜泡脚，因为泡脚时足部血管扩张、血容量增加，造成胃肠及内脏血液减少，影响胃肠消化功能。即饭前足浴可能抑制胃液分泌，对消化不利；饭后立即足浴可造成胃肠的血容量减少，影响消化。
2肾衰竭、心力衰竭等各种危重患者肾衰竭、心力衰竭等各种危重病人，由于病情很不稳定，对足部反射区的刺激可能会引起强烈反应，使病情复杂化，所以这类人不宜泡脚。
3糖尿病患者有糖尿病的人对水温的高低也应特别留意，因为这类患者容易并发周围神经病变，使末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感知不到，就容易被烫伤。
4患有各种严重出血病患者患有各种严重出血病的人不宜泡脚，如咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血及其他内脏出血等，这类人在进行足底按摩时，可能会导致局部组织内出血。
泡脚方法的误区误区一：泡脚水温越高越好泡脚水温越高，血液循环加速越快，易发生猝死。
正常泡脚水温：40℃-45℃。
心血管疾病患者泡脚水温：38℃-40℃。
误区二：泡脚时间越长越好正常泡脚世界：15分钟-30分钟。
年纪较大的老人泡脚时间：15分钟，感觉微微出汗既可。
误区三：泡完脚立刻睡觉泡脚会让人血液流动加快，全身兴奋。
最佳泡脚时间为：睡前半小时至一小时。冬天天气寒冷
适合泡脚养生
或者对于健康人来说
泡脚可能并不会造成太大的影响
但是如果有疾病在身的话
可能会适得其反哦~
*来源：羊城晚报*
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