文\医院急诊科副主任医师
医院急诊科主治医师
外出旅行，应急小药箱可不能忘。该如何配备小药箱，这里面的学问可不少。本期邀请临床经验丰富的中医专家根据旅行人员的健康情况、旅行目的地、旅途时间、人数等，为您讲解小药箱的配备原则，为旅途平安送去一份保障。
旅行前，很多人都会带一些常用药品，但却习惯随便将之塞在旅行箱里，这不但不方便寻找（特别在急救时）而且容易丢失。在谈如何配备小药箱前，先给大家一个小建议，旅行时，最好使用旅行药箱，这种药箱小巧齐备，取药清晰，方便携带。一般市场上在售的旅行药箱或者旅行药包均具备这样的特点。
基础药品不可少旅行期间，根据最容易发生的疾病类型，给大家提供一个基础药箱。大家可以根据不同旅行情况，在这个旅行药箱的基础上，增加不同的药品满足旅行需求。
旅行中，呼吸道疾病（比如感冒、咳嗽等）、消化道疾病（比如腹痛、腹胀、腹泻、呕吐、消化不良等）和创伤（磕伤、扭伤等）是最常发生的几类疾病，所以应针对这些常见疾病准备相应的药物。
呼吸道类疾病风寒感冒颗粒、风热感冒颗粒、感冒疏风丸、力克舒（复方酚咖伪麻胶囊）、抗病毒颗粒、连花清瘟胶囊、急支糖浆、止咳丸等。可以根据寒热不同，分别选用1种～2种即可。
建议：风寒感冒颗粒、风热感冒颗粒和止咳丸。以上药物可应对风热感冒、风寒感冒；止咳丸偏于风寒咳嗽，如与风热感冒颗粒或连花清瘟胶囊配合使用，以治疗风热咳嗽。
消化道类疾病藿香正气水（胶囊）、保济丸、健胃消食片、大山楂丸、消旋山莨菪碱片、口服补液盐、蒙脱石散等。
建议：藿香正气水（胶囊）或保济丸(气味比藿香正气水好，吐泻者容易接受）、大山楂丸（适合孩子）、口服补液盐（推荐必带，呕吐、腹泻严重及时补充电解质）和蒙脱石散（止泻）。
创伤类疾病云南白药喷雾剂、绷带、纱布、三角巾（两条）、止血绷带。如果自驾，腰围（带硬钢板的）、护踝（平时运动使用的也可）、小夹板等都应准备。
其他药品风油精：用于蚊虫叮咬及伤风感冒引起的头痛、头晕及晕车等。
布洛芬缓释胶囊（或混悬液）：高热时可以退热。
氯雷他定片：抗过敏，如过敏性鼻炎或因食物过敏而引起的皮炎等。
抗生素类药品：阿莫西林、诺氟沙星等可以备用，但是否服用需听从医嘱，不要自己随意服用。
如果服用备用药物后，病情仍不缓解，应及时就医。
温馨小贴士建议携带颗粒剂及胶囊剂，尽量避免携带溶液剂，因为旅行途中行李颠簸容易破裂，另外乘飞机对“液体”有严格的管理，不够方便。
药品配备，依旅途而定
不同旅途时间
短途游（3天以内）：基本药品即可，且数量不必太多。
长途游（一周、半个月、一个月等）：适量增加品种及数量。
不同旅行人员
一家三口：一定要准备小孩的专用药。有人习惯把大人的药减量给孩子吃，这是非常不可取的，孩子就要吃专门的儿童剂型。
一家五口：旅行中有老人，一定要把老人的常用药带足。
比如老人有高血压，就要把常吃的降压药带齐；有糖尿病，除了带常吃的降糖药外，还要在兜里准备几颗糖，因为糖尿病患者也会有低血糖发作的可能，另外还应该把血糖检测仪和试纸带上，方便随时监测血糖，特别是旅行期间，饮食不规律，监测血糖尤为重要。
另外，老年人易发心脑血管疾病，如心绞痛、急性心肌梗死、脑梗死或脑出血，所以要备有复方丹参滴丸、速效救心丸、硝酸甘油等药物，最好备一颗安宫牛黄丸（以备中风时使用）。
不同旅行地区
若在南方、湿热气候的地区旅行，治疗风热感冒、咳嗽和消化道疾病的药物应当多准备一些，还应当准备预防中暑的药物，如人丹、清凉油等。
若在高寒地区旅行，治疗风寒感冒、咳嗽的药物应当多准备一些，还应准备防冻的药物，比如冻疮膏等。
如果在海拔比较高的地方旅行，应当准备抗缺氧的药物，如红景天胶囊。必要时在当地补给小型便携式氧气罐。
若到人烟稀少的地方，如草原、沙漠等自驾游，可利用汽车充足的储物空间，备足饮用水和食物，衣服和药物，药物品种应尽可能多一些，装备齐全，以备不时之需。
晕厥、休克咋处理？引起晕厥、休克的疾病有很多，若在旅行过程中遇到突然晕厥或休克的病人，将患者的领带、裤带放松；将患者的脚垫高，有利于血液流回心脏，保证脑供血。
在条件允许的情况下应当将患者平移至安全舒适通风的地方，平移时尽量保持平卧位，整体搬移，避免过大的关节动作。
如果有呕吐，让患者保持侧卧位，防止误吸；如果没有呕吐，使患者的头往后仰，有利于保持气道的通畅。
检查病人颈动脉搏动及呼吸，若有颈动脉搏动、呼吸消失，应当立即进行徒手心肺复苏术。
若只是意识的突然丧失，呼吸、颈动脉搏动都存在，可按压人中穴、合谷穴等穴位，必要时用缝衣针消毒刺破十个手指尖或十个脚趾尖放血，以促进病人的苏醒。
同时，尽快呼救更多的施救者，并及时拨打“”等待医疗救援。
老年人：随身携带健康卡，
千万别忘记
旅行者，尤其是老年人，在旅行前应制作“健康卡”随身携带，放在容易被人发现的位置，最好做成“胸牌”挂在脖子上。注明姓名、年龄、血型（特别是稀有血型更应注明）、所患的慢性疾病、食物及药物过敏情况等，家属的姓名及联系方式应2个以上。
来源：《中医健康养生》杂志年9月刊
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