脑血栓的预防应该是从饮食、锻炼、用药、危险因素控制等方面进行综合性防治，尤其对已发生的脑血栓患者而言，预防的目的就是改善症状，防止进展及复发。
饮食调节
脑血栓病人多数血脂较高，血液过于黏稠，从而引起血液淤滞。药物降脂易出现“反跳现象”，所以要结合饮食降脂。平时饮食应清淡，同时应注意补充水分，尤其要坚持晨起补水，以防止血液淤滞。脑血栓患者应多吃蔬菜、香蕉、薯类和纤维素多的食物;每天吃奶类、豆类或其制品;吃清淡少盐、少糖膳食，把食盐量降至每天6克左右。
运动康复
坚持适度的体育锻炼，不但增加脂肪消耗、减少体内胆固醇沉积，提高胰岛素敏感性，降低血脂、加速血液循环、防止血液淤滞，而且对于恢复肢体功能尤为重要。可对预防肥胖、控制体重、增加循环功能、调整血脂和降低血压、减少血栓均有益处，是防治脑血栓的积极措施。
脑血栓患者应根据个人的身体情况选择，应进行适当适量的体育锻炼及体力活动，以不感疲劳为度。不宜做剧烈运动，如快跑、登山等，可进行慢跑、散步、柔软体操、打太极拳等有氧运动。
心理护理
乐观、稳定的情绪，舒畅、平衡的心态不仅是预防心脑血管病的重要因素，也是实现长寿的关键和秘诀，脑血栓病人应自我调节心理，稳定情绪，做到心胸豁达，精神舒畅。
温馨提醒，对于心脑血管疾病，除了改变自己不合理的生活方式外，还可以采取哪些积极主动的应对方式，做到未雨绸缪，防心脑血管疾病于未然。》》》有问题可直接点击阅读全文，咨询在线专家1.如果觉得本文不错，点击右上角，可以将文章分享至朋友圈;扫描 2.如果有任何问题想要咨询，可以编辑“姓名+所患疾病+联系方式+阐述病情+最近报告单”，直接发送给我们，或者点击下方阅读原文，进行咨询。
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